عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل شاشة لمعدل التمرين ، فإن العديد من العوامل في قرارك بالشراء تعتمد على تفضيلات شخصية وطريقة التمرين. إليك بعض الأشياء التي يجب رؤيتها أثناء الشراء.
عرض الشريط: قبل الشراء ، فكر فيما إذا كنت ستكون أكثر راحة مع متتبع معدل ضربات القلب الذي يستخدم حزامًا نحيفًا أو أوسع.
حجم الوحدة: تستخدم بعض أحزمة الصدر وحدات صغيرة (بثور بلاستيكية) لا تنمو على حواف الشريط. ومع ذلك ، يستخدم الآخرون شاشة كبيرة لقياس معدل ضربات القلب. يعتمد النمط الذي تختاره لتتبع التمرين على أولويتك للإغاثة.
التخزين الداخلي: إذا كنت لا ترغب في الاحتفاظ بهاتفك الذكي أثناء التمرين ، فاختر شاشة تدريب معدل ضربات القلب يمكنها الحفاظ على بياناتك في التخزين المدمج. يمكنك لاحقًا نقل معدل ضربات القلب إلى هاتفك من خلال تطبيق زميلك في الشاشة.
المصفوفة: فكر في ما تريد مراقبته أثناء التمرين. تشغل النماذج العالية من بيانات الوقت الحقيقي التي تغطي كل شيء بدءًا من تشغيل كادينس إلى أطوال حادة ، وكذلك أشياء مثل ضغط الدم وحرق السعرات الحرارية وتغيير معدل ضربات القلب لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية. ، في حين أن النماذج الأساسية يمكن أن تتبع معدل ضربات القلب فقط.
بطارية: يمكن أن يحتوي ارتداء شاشة حزام الصدر على جميع أنواع مصادر الكهرباء. البعض لديهم بطارية قابلة للشحن. قد يكون للآخرين عمر شديد في البطارية ، لكن البطارية غير قادرة على إعادة الشحن أو إعادة الشحن. عمر البطارية الطويل سهل دائمًا ولكن هناك العديد من الخيارات. تأكد من التحقق من تفاصيل عمر البطارية قبل شراء شاشة.
حزام الصدر مقابل شاشات معدل ضربات القلب البالية معصم: تُستخدم كل من أحزمة الصدر وشاشات معدل ضربات القلب لقياس معدل ضربات القلب ، لكنها تستخدم طرقًا مختلفة لتوفير القراءة.
يمكن لأجهزة استشعار معدل ضربات القلب الكهربائية ، والتي توجد عادة في شاشات معدل ضربات القلب على حزام الصدر ، اكتشاف نوبات كهربائية مصنوعة من قلبك ، إلى حد ما مع ECG في مكتب الطبيب. تعتبر أدق قراءات معدل ضربات القلب لأن مستشعر الطاقة يمكنه التعامل مع معدل ضربات القلب حتى نشاط قوي.
يستخدم مستشعر معدل ضربات القلب البصري مصابيح LED لتتبع معدل النبض في الشرايين لأنها تحتوي على مضخات الدم من خلالها. تم العثور على أجهزة استشعار معدل ضربات القلب البصرية في الساعات الذكية وهي مفيدة لقراءة نبضات القلب أثناء الراحة أو المشي ، ولكنها أقل موثوقية للنشاط الكثافة العالية حيث يمكن أن تحدث القراءات. فوضى.
Ant Plus vs Bluetooth: تستخدم معظم شاشات معدل ضربات القلب من معصم مثل Apple Watch Bluetooth ، مما يتيح لك الاتصال بجهاز واحد فقط. على سبيل المثال ، إذا كنت تقوم بتسجيل تشغيل في الهواء الطلق ، فيمكنك فقط توصيل Apple Watch بجهاز iPhone الخاص بك.
تتيح لك تقنية ANT Plus الاتصال لاسلكيًا بعدة أجهزة في نفس الوقت. هذا خيار جيد للاعبين الذين يحاولون تتبع البيانات من عدة مصادر. يمكنك العثور على هذا النوع من التكنولوجيا على أجهزة مثل شاشات معدل ضربات القلب حزام الصدر وأجهزة الكمبيوتر الداخلية أو الخارجية للدراجات وبعض الساعات الذكية.
إذا كنت تخطط لاستخدام جهاز يستخدم فقط ANTS Plus Technology وتريد توصيله بهاتفك الذكي ، فاعلم أن بعض Androids لديها قدرات تقنية أخرى غير النمل ، في حين أن أجهزة iPhone لا تفعل ذلك. لمعرفة ما إذا كان جهازك قادرًا على الاتصال بنظام Android الخاص بك ، يجب عليك العثور على تطبيق ANT Plus Plugin في متجر Google Play وتصفح دليل الأجهزة المتوافقة. إذا كان لديك جهاز iPhone أو Android لا يمكنه الاتصال بجهاز ANT Plus الخاص بك ، فستحتاج إلى محول لإضافته إلى هاتفك.
يفضل معظم الناس خيار Bluetooth لأنه أسرع ويمكن العثور عليه بسهولة على معظم الأجهزة. والخبر السار هو أن هناك الكثير من شاشات معدل ضربات القلب ، بما في ذلك كل من Ants Plus و Bluetooth لتبسيط تجربة المستخدم.
