عندما تحافظ على صحة الجهاز المناعي الخاص بك ، يمكن لجسمك محاربة العدوى التي يمكن أن تسبب المرض. بعض من أفضل الطرق لتعزيز صحة نظام المناعة لديك هي تناول الوجبات الغذائية الصحية مع ثمار الليمون والأسماك الدهنية ، وتبقى ديناميكية في البرد والإنفلونزا. ومع ذلك ، فإنه لا يضر بعض المكملات الغذائية المناعية وكذلك أي نقص فيتامين C وفيتامين (د).
لقد قمنا بتطوير المكملات الغذائية التي تعزز المناعة الممتازة المليئة بالفيتامينات الأساسية.
ما هي الفيتامينات التي من الجيد زيادة الاستثناء؟
عندما تقرر أفضل الفيتامينات المتعددة أو مكملات المناعة ، انتبه إلى الفيتامينات والمواد المغذية التي تحتوي على الملصق. تشمل أفضل الفيتامينات والمعادن والأعشاب للحصانة:
تحتوي المكملات التالية على كميات عالية من الفيتامينات الاستثنائية المذكورة أعلاه.
إخفاء أخصائينا
معرض الصور 1/1
جرعة: 2 ناعمة ، الذين يتناولون الطعام اليومي
كانت نعمة الطبيعة مستمرة منذ أكثر من 50 عامًا وهي علامة تجارية تظهر بشكل دائم في أفضل قوائم فيتامين. هذا المنتج هو كل ما لا يحتوي على ألوان اصطناعية ونكهات وسكر أو نشا أو حليب أو لاكتوز أو فول الصويا أو الغلوتين أو الخميرة أو الصوديوم أو الأسماك.
بالإضافة إلى 24 ساعة ، 750 ملغ من فيتامين أ ، 1000 ملغ فيتامين ج ، 15 ميكروغرام فيتامين د ، 2 ملغ فيتامين ب 6 ، 666 ميجاغرت فوليك ، 6 ميكروغرام فيتامين ب 12 ، 16 ملغ ، 25 ملغ ، 25 ملغ ، 25 ملغ ، 25 ملغ ، 25 ملغ ، 25 ملغ ، وتشمل المكونات الأخرى زيت نخالة الأرز ، والجيلاتين ، والجلسيرين الخضار ومسحوق Caerob 2 ٪ أو أقل (اللون) ، ولون الكراميل الطبيعي ، وليسيثين عباد الشمس والشمع الأصفر.
تعتمد مكملات المناعة المناعية على دعم المناعة عيد الفصح ج، نسخة من فيتامين C ، والتي تستمر لمدة 24 ساعة في الجسم. تدعم فيتامين أ والزنك و فيتامينات وظائف المناعة أيضًا.
خذ اثنين من softjels يوميا ، ويفضل أن يكون مع الطعام. ستستمر زجاجة لمدة 25 يومًا تقريبًا.
مهنة:
- يحتوي على فيتامين C الذي سيبقى في خلايا الدم البيضاء لمدة 24 ساعة
- 13 فيتامينات ، مليئة بالمعادن ومكملات الأعشاب
فرص:
- العربات لا تحتوي على الشمع الأصفر والجيلاتين
- زجاجة تستمر فقط لمدة 25 يومًا
إخفاء أخصائينا
أظهر أخصائينا
معرض الصور 1/1
جرعة: 2 كبسولات ، مع وجبة يومية
يحتوي متجر فيتامين على متاجر من الطوب والهوارئ على مستوى البلاد بالإضافة إلى متجر عبر الإنترنت. يتم تقديم العلامة التجارية المألوفة ببعض الحصانة ، وقد أضفنا اثنين إلى القائمة.
تخدم إكسسوارات المناعة 1000 ملغ من فيتامين C ، 50 ميكروغرام فيتامين D3 ، 50 ملغ من الزنك و 250 ملغ من التوت الأكبر. وتشمل المكونات الأخرى hyperomelos (كبسولات) ، دقيق الأرز ، جذع المغنيسيوم وثاني أكسيد السيليكون. الكبسولات هي الغلوتين ، الألبان ، الصويا ، المكسرات ، السكر ، الملح والحماية خالية من. يمكن أن يساعد Elderry Squeeze في عمل الجهاز المناعي الصحي خلال موسم البرد والأنفلونزا.
خذ كبسولات يوميا ، ويفضل أن يكون مع الطعام. ستستمر زجاجة لمدة 30 يومًا تقريبًا.
مهنة:
- لا يوجد صيني
- قوة عالية من فيتامين C وفيتامين D3 والزنك
فرص:
- ثلاثة فقط فيتامينات والأعشاب لديها ملحق
- ستستمر الزجاجة لمدة 30 يومًا فقط
أظهر أخصائينا
أظهر أخصائينا
معرض الصور 1/1
جرعة: 1 لزجة مع الطعام يوميا
هذه القائمة هي مكملات فيتامين لبيع فيتامين المفضلة. أنا شخصياً آخذ كل يوم بسبب قوة التوت الأكبر المتفوق. في الجزء العلوي ، فهي لذيذة.
يحتوي كبار السن من التوت غومي على 90 ملغ فيتامين C ، 1G الكربوهيدرات الكلي ، 40 ملغ من ضغط التوت الأكبر ، 1 غرام من السكر الكلي والسكر 1G. وتشمل المكونات الأخرى مرض السكري ، وشراب التابوكا العضوي ، والمياه المطلية ، و MCT (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة) ، وحزمة ، ونشا تيبوكا ، ونكهة التوت الطبيعي ، وحمض الستريك ، واللون الطبيعي ، وملعب عباد أشعة الشمس. الغلوتين الصمغية ، الألبان ، الصويا ، المكسرات ، الجيلاتين ، الألوان الاصطناعية والألوان الاصطناعية مجانية. بالإضافة إلى فيتامين C والتوت المسن ، يحتوي على مكملات دنج الضغط ، والذي يمكن استخدامه كمضاد للالتهابات. acenisia يدعم الضغط أيضًا نظام مناعة صحي.
خذ اثنين من الخاسرين يوميا ، ويفضل أن يكون مع الطعام. ستستمر زجاجة لمدة 60 يومًا تقريبًا.
مهنة:
- طعم الراسبري طعمًا مثيرًا للدهشة
- سيكون لديك حوالي 60 يومًا
فرص:
- تحتوي كل خدمة على 4 غرامات من السكر
- طعم السكر ليس للجميع
أظهر أخصائينا
أظهر أخصائينا
معرض الصور 1/1
جرعة: 1 إلى 2 اللثة
يباع على أولي هدف، ل ، ل ، CVS، ل ، ل ، Bolgreen و أمازون. معتمد أيضًا من قبل منتجات الشركة المؤسسة الوطنية للصرف الصحي، مما يضمن أن المنتج يلبي معايير صارمة لحماية الصحة العامة. معتمد Oli B أيضًا ، مما يعني أن الشركة شفافة حول الأداء البيئي (مثل إدارة القمامة) والأداء الاجتماعي (مثل الموظفين).
اعتمادًا على حجم التقديم ، فإن استثناء أطفال Oli لديه 15 إلى 30 ملغ من فيتامين C ، 2.5 إلى 5 ميكروغرام فيتامين D ، من 1.5 إلى 3 ميكروغرام من الزنك ، من 50 إلى 100 ملغ من ضغط الكرز الإسارولا (مصدر غني لفيتامين C) ، من 35 إلى 70 ملغ من 70 ملغ. بيتا غلوكان المخمر من وليام بيكر (عناصر غذائية تم بحثها مع المختبر بأكثر من واحد الفوائد الصحية) و 12.5 إلى 25 ملغ مسحوق عصير التوت الأكبر. اللثة خالية من الغلوتين ومصنوعة بألوان طبيعية ونكهات اصطناعية. وتشمل المكونات الأخرى شراب الجلوكوز ، والخنافس من السكر ، والماء ، والجيلاتين ، وحمض الستريك ، والذوق الطبيعي ، والحزم ، والتلوين (البطاطا الحلوة ، والتفاح ، والفجل ، والكرز ، والجزر ، وعصير البؤرة الاستيطانية) وحمض اللبنيك.
يقترح أولي أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 4 يجب أن يمضغوا لزجة واحدة فقط في اليوم. يمكن للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات أو أكبر مضغ اثنين في يوم واحد. استشر طبيبك قبل إعطاء أطفالك ملحقًا. ستبقى الزجاجة في أي مكان لمدة 25 إلى 50 يومًا إذا تم أخذها يوميًا.
مهنة:
- من السهل مضغ الأطفال
- ذوق رائع يوده الطفل
فرص:
- أوصي بالبحث عن الطبيب قبل إعطاء الأطفال أي الفيتامينات
- من السهل على الأطفال الخلط بين الفيتامينات اللزجة مع الحلوى
أظهر أخصائينا
أظهر أخصائينا
معرض الصور 1/1
اكتسب السائل الرابع شعبية في العامين الماضيين. تدعي سمعة الشركة ذلك تكنولوجيا النقل الخلويالذي يربط الصوديوم والجلوكوز والبوتاسيوم والماء. يجعل نظام الولادة هذا سهلاً على امتصاص الماء والمواد الغذائية الأخرى مباشرة في مجرى الدم.
وقد شمل ترطيب السائل IV الآن الدعم المناعي في المزيج متعدد القول. في عصا ، 45 سعرة حرارية ، 500 ملغ من الصوديوم ، 11 جرام من الكربوهيدرات ، السكر 10G ، 370 ملغ من البوتاسيوم ، 504 ملغ فيتامين C ، 24.4 ملغ نياسين ، 2.5 ملغ فيتامين B6 ، 7.8 MCG من فيتامين B12 ، 11.5 ملغ ، 11.5 ملغ ، 11.5 ملغ. وتشمل المكونات الأخرى الذوق الطبيعي وورقة ستيفيا. بالإضافة إلى الترطيب والدعم المناعي ، ستوفر فيتامينات B في السائل الرابع أيضًا الطاقة لجسمك.
اختر بين Tanjarin و Wild Berry Plavors. في كوبين من الماء (16 أوقية) ، حل عصا من المزيج. تحتوي الحزمة على 14 عصا من مزيج من المشروبات.
مهنة:
- يأتي في نكهات لذيذة: Tenjerine و Wildery Berry
- فقط ترطيب مرتفع بالماء
فرص:
- هذه القائمة هي أغلى
- 10g من السكر في عصا
أظهر أخصائينا
كيف يمكنني الترويج لجهاز المناعة الخاص بي بشكل أسرع وبشكل طبيعي؟
ما هو سبب الاستثناء المنخفض؟
كيف تعرف ما إذا كان نظام المناعة لديك ضعيف؟
الخبراء
كارولين إيغو محرر ، النوم
كارولين إيغو (هو/هي/هي) محررة الرعاية الاجتماعية ولديها مدرب علوم النوم وشهادة إدارة الإجهاد من معهد سبنسر. حصل على درجة البكالوريوس في الكتابة الإبداعية من جامعة ميامي ويواصل تعزيز مهاراته في أوقات فراغه. قبل انضمامه إلى CNET ، كتبت كارولين لآخر مذيعة لشبكة CNN ، دارين كاغان.
- جائزة كارل آر جرير/أندرو دي هيبورن لأفضل مقال خيالي (جامعة ميامي ، 2020)
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي فقط لأغراض أكاديمية وإعلامية ولا تهدف إلى أن تكون نصيحة صحية أو طبية. استشر دائمًا طبيبًا أو مزودًا صحيًا آخر حول أسئلتك حول الحالات الطبية أو الأغراض الصحية.
