على الرغم من أن ساعات الإنذار التقليدية مفيدة ، فقد يتم تدوير أصواتها ، حتى لو كنت شخصًا في الصباح. ساعات إنذار الشمس وأضواء الاستيقاظ هي بديل خفيف. تملأ هذه الأجهزة ببطء غرفتك بأصوات ذات طبيعة خفيفة وهادئة لتقليد غرفتك بدلاً من الفيضان بالضوء الساطع أو الصوت الصاخب.
حتى البعض لديه إعدادات إنذار الترفيه مثل خيارات الضوضاء البيضاء أو إجراءات النوم المخصصة. إذا كنت تريد بداية هادئة يومك ، فأضف ساعة من إنذار ممتاز من شروق الشمس إلى طاولة سريرك.
اقرأ المزيد: أفضل مرتبة رغوة الذاكرة 2025
بعد الصباح ، يمكن أن تكون ساعات الإنذار المتزايدة مفيدة لأولئك الذين يتعاملون مع الاضطرابات العاطفية الموسمية. في الصباح ، يمكن أن يزيد التعرض للضوء الساطع من إنتاج السيروتونين ، والذي يمكن أن يحسن الحالة المزاجية خلال أعمق أشهر الشتاء. تقلل هذه الساعات أيضًا من الضغط في الصباح ، حيث تعمل كشكل من أشكال العلاج الخفيف ، مما يوفر بديلاً هادئًا وقلقًا للإنذارات التقليدية.
جيمي الذهب، مستشار تصميم الرفاه و الكاتبوقال لـ CNET إنه وصل إلى ساعات الإنذار المتعلقة بهذه الضوضاء أثناء البحث حول تلوث الضوضاء. “حياتنا وبيوتنا مليئة بالضوضاء ، وتخلق القدرة على الأرق والقلق والإجهاد. أحب فكرة الساعات المنبهات الصامتة هذه لربط أقفال الدورة الطبيعية الخاصة بي وبدء يومي في ملاحظة هادئة.
وفقا لبحث صغير في المجلة البحوث العقليةفي الصباح ، يمكن أن يحسن التعرض للضوء الاصطناعي الأداء الأكاديمي طوال اليوم. يمكنني تأكيد ذلك ، لأنه عندما بدأت في استخدام إنذار شروق الشمس ، قمت بتحسين نومي في الليل. لقد جعل صباحي سعيدًا جدًا وجعل يومي أكثر إنتاجية.
إذا كان ما أخبرناه عن إنذار Sunrise يبدو مفيدًا ، فقد كنا أداء جيدًا في السوق من النموذج الأساسي إلى أجهزة ضبط الوقت للنوم ، ووظائف القلوب وحتى أولئك الذين يقرؤون الأضواء.
أفضل ساعة إنذار رولي غروب الشمس
بعد فحص عملية استعادة الفتحة 3 لبضعة أسابيع ، فإن ساعة إنذار Sun Rising هذه هي خياري الأول بسبب خيارات وظيفتها وتصميمها. يمكنك تخصيص خيارات الضوء وفقًا لاختيارك لإنشاء شروق الشمس المثالي. سواء كنت ترغب في أن تكون مستيقظًا للرؤوس الذهبية الساخنة أو سطوع العنبر الناعم ، فإن مطعم Hatch يقدم مجموعة واسعة من 3 ألوان تقليدك في سهولة شروق الشمس في يومك. منذ استخدام ساعة المنبه ، أصبحت غرفة نومي هاتفًا مجانيًا في الليل ، مما يحسن جودة نومي بشكل كبير.
ميزة أخرى أحبها حقًا في Recovery 3 هي مزيج من الأصوات للتواصل مع ضوء شروق الشمس. يمكنك اختيار كلمات هادئة من أصوات الطبيعة المريحة لخلق بيئة مثالية للاستيقاظ أو النوم. لقد قمت بإعداد صوت الشواطئ للاستيقاظ الليلي والأمطار الخفيفة لمساعدتي بعد يوم طويل. قدرتك على المزج ومطابقة خيارات الصوت لا حصر لها.
يجب عليك تنزيل التطبيق لاستخدام Hatch 3 بشكل صحيح لاستعادة. هذا تطبيق مباشر ومستخدم -حيث تقوم بتعيين روتينك الشخصي. أتحكم في إنذار هاتفي وإعدادات الضوء والأصوات. في 99 4.99 في شهر واحد ، يمكنك الاشتراك هاتش+والتأمل والموسيقى وقصص النوم ومكتبة ASMR.
Caspar Glue Light يجعل Roundup لدينا ساعة إنذار متنوع للغاية. بمجرد أن يتم شحنها ، يصبح الضوء اللامع ضوءًا ليليًا محمولًا يمكن أن يتجول فيه ، سواء كان ذلك بمثابة مرحاض أو رحلة مطبخ لوجبة إفطار منتصف الليل.
يضيف تطبيق Caspar Glow طبقة أخرى من الراحة إلى المنبه. من التطبيق ، يمكنك تخصيص السطوع وتنسيق السطوع المتعدد وجدولة وقت الاستيقاظ الخاص بك للاستيقاظ أو النوم. أحب حقًا خيارات التلاشي للنوم لأنه يشير في ذهني إلى أن الوقت قد حان لبدء إعداد السرير.
من بين جميع ساعات إنذار Sunrise في هذه القائمة ، من المحتمل أن يكون Casper Glue هو الأكثر تميزًا في الاستخدام. بالإضافة إلى التطبيق ، فإنه يستخدم أيضًا عنصر تحكم Supersh ، مثل قلب الجهاز لإيقاف تشغيل الأنوار. الحد الأدنى ، التصميم الأنيق يذهب مع أي نوع من الزخرفة.
Lumi Body Clock Rise هي نسخة سهلة من 100 Lumi Shine 300. إنه مستوى مقابلة عالي الجودة لأولئك الذين يبحثون عن الأساسيات: Lumi Rise 100 لديه 30 دقيقة من الشمس في 100 ، والتي لديها خيار إصلاح شدة الضوء النهائية. يمكنك أيضًا غروب الشمس للمساعدة في النوم.
لا يحتوي Lumi Rise 100 على طبيعة أو أصوات تكامل لزيادة شروق الشمس وغروبها ، على الرغم من أن شروق الشمس تصل إلى أقصى شدة الضوء ، يمكنك البرمجة لبدء إنذار البيع الاختياري. مثل Lumi Shine 300 ، يحتوي Lumi Rise 100 على ميزة التحكم في الشريط وشاشة تلقائية.
إذا كان لديك بالفعل مصباح سرير ، فيمكنك استبدال ساعة إنذار Sun Rolling Sun من خلال استبدال مصباح كهربائي منتظم بمصباح إضاءة ذكي من LIFX. يتم توصيل هذه المصابيح ذات الطاقة المتقدمة بـ Wi -fi بـ Alexa ومساعد Google و Cortana و Apple Home Kit ، ويمكنك برمجتها لتخفيفها وإلقاء الضوء عليها مثل شروق الشمس وغروبها عند النوم والاستيقاظ.
لن تجد صوتًا ، ولكن إذا كنت نائماً خفيفاً نسبياً يستيقظون لتغيير شدة الضوء ، فسوف يعدك هذا البرنامج أيضًا في الصباح في الصباح. يمكنك أيضا مطابقة مع LIFX شرائط بألوان الترفيه لأفضل شروق الشمس الخاطئ.
اقرأ مراجعة Lifak Mini Smart Bulb.
إذا لم تكن مستعدًا للتخلص من 100 دولار أو أكثر على مدار الساعة الخاصة بالشمس ، فيجب خداع غروب الشمس في الميزانية من السجن. إنه يحتوي على كل الأشياء الأساسية ويجعله شروق الشمس المخصص: اختر سبعة ألوان و 20 مستويات سطوع للقضاء على شروق الشمس ، بالإضافة إلى سبعة أصوات طبيعية مع الضوء. يمكنك أيضًا اختيار الاستيقاظ على راديو FM.
يعمل الجل في ساعة إنذار Sun Rising Conder كضوء ليلي خفيف ومصابيح السرير ، ويمكنك ضبط مستوى السطوع لكليهما. لا يوجد غروب الشمس في القائمة مثل الآخرين ، كما أنه لا يتضاعف مثل آلة الضوضاء البيضاء. لا يهم إذا كنت تريد فقط وظيفة شروق الشمس.
غالبية المراجع على الأمازون أحب هذه الساعة: لديها 4.3 نجوم وحوالي 100 ٪ من المراجعات مواتية. يبدو أن معظم الأشخاص الذين اشتروا الساعة كانوا يبحثون عن طريقة مفاجئة قليلاً للاستيقاظ ، وجعلهم خداع Jailless خداعًا. مثل المشترين مثل أن الأطفال سهلة وسهلة تشغيل أنفسهم.
إذا كنت تريد اختيار أوسع.
كيف اخترنا أفضل ساعة من شروق الشمس
تتطلب ساعات إنذار شروق الشمس الممتازة تشخيصًا شاملاً للعديد من القياسات الرئيسية لضمان تجربة مستخدم رائعة في الجولة.
جمارك: نحن نفضل ساعات الإنذار الخاصة بـ Sunrise التي توفر إعدادات إضاءة مخصصة وتضيف بعض النماذج التي توفر اختيارًا للصوت للاتصال مع الضوء الخاص بك.
منتجات: نرى ما هي الميزات الخاصة لساعات إنذار Sun التي تقدمها. على سبيل المثال ، تكامل التطبيق للتحكم السلس والمكتبات الصوتية وقابلية النقل.
تصميم: ليس لدينا أكثر من تصميم جمالي ولكن عملي. لقد اخترنا نموذجًا يمكن العثور عليه في أي زخرفة في منزلك.
استقرار: اختبر موظفونا شخصيًا ساعات الإنذار هذه لتقييم جودة وطول العمر لكل جهاز.
اختيارنا الأفضل هو Hatch Restaurant 2 لأنه يفحص جميع صناديق الأشياء التي تريدها في إنذار شروق الشمس ، مثل التخصص والخيارات الصوتية وتكامل التطبيق وسهولة الاستخدام.
نعم ضوء الشمس الاصطناعي يساعد عقلك على الإشارة إلى أن الوقت قد حان للاستيقاظ.
تسقط إنذار الشمس من أشعة الشمس الطبيعية لتوقظك ببطء عن طريق زيادة شدة الضوء ببطء قبل أن يوقظك. على عكس المنبه التقليدي ، فإن هذه الساعات تواجه استيقاظًا أكثر هدوءًا من خلال تقليد النقل التدريجي لضوء النهار في ضوء اليوم. هذا يعطي عقلك يشير إلى أن وقت الاستيقاظ هو.
قد يكون من المزعج وضع المنبه على هاتفك. ربما تكون قد ألغت التمرير بين عشية وضحاها أو تستيقظ بسرعة بسبب المعلومات. يمكن أن تساعد ساعة الإنذار في تجنب هذه المشكلات والحصول على نوم أفضل.
نظرًا لأن الغرض من ذلك هو تقليد الضوء الطبيعي المظلم للفجر ، فإن ساعات إنذار شروق الشمس عادة لا تكون مشرقة. سيكون لدى العديد من الأشخاص إعدادات الإنذار التي تسمح لك بالتألق على أولويتك ، ولكن لا يزال التخطيط اللامع صعبًا للغاية. تزيد بعض النماذج أيضًا من إنتاج الضوء تدريجياً مع إنذار الصباح ، لذا فقد حان الوقت لضبط عينيك.
