إذا كنت ترغب في الحفاظ على نمط حياة صحي ، فإن بقية الليل جيدة أمر ضروري ، لكن ليس من السهل دائمًا أن تأتي معه ، خاصة إذا كنت نائمًا خفيفًا يوقظ صوت الأصوات. عندما كنت أعيش في شقة ذات جدران رقيقة ، كنت محاطًا باستمرار بالضوضاء. إن البكاء بين الأطفال ، ومحركات السيارات والكلاب التي لم تتوقف عن النباح ، لم تكن بالتأكيد ما أود قوله صامتًا. كان من الصعب أن تكون سلميًا وهادئًا ، وعدم القدرة على الراحة بشكل صحيح سيؤدي إلى الإحباط والإرهاق في اليوم. هذا أكثر شيوعًا مما تعتقد ، وفقًا لمسح CNET حديثًا ، فإن 46 ٪ من البالغين الأميركيين مستعدون لإنفاق ما يصل إلى 1000 دولار لتحسين جودة النوم. لمساعدتي ، اشتريت آلة ضوضاء بيضاء محمولة.
اقرأ المزيد: 4 أفضل لون ضوضاء لتعزيز جودة نومك
إذا كانت هذه الأجهزة يمكن أن تساعدني. إذا كنت تكافح من أجل النوم أو ترغب فقط في تحسين جودة نومك ، يمكن أن تساعد آلات الضوضاء البيضاء في الحواجز البيئية المقنعة وأصوات الخلفية ، بدلاً من الضوضاء البيضاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الآلات أيضًا تقديم هدية ممتازة من أرق شريك حياتك. هذه هي أفضل القوى في السوق.
أفضل آلة ضوضاء بيضاء
اختبرنا أفضل آلات الضوضاء البيضاء في السوق وقمنا بتقييد ذقننا العلوي على الرب Homedics Sound Spa. لقد اخترناها كأفضل آلة ضوضاء بيضاء شاملة بسبب ميزاتها الفريدة والقدرة على تحمل التكاليف. أفضل آلة ضوضاء بيضاء بالنسبة لك هي تلك التي تختبر جميع الصناديق لتلبية احتياجاتك المحددة.
مفضل في الأمازون ، Homedics Sound Spa يهاجم التوازن المثالي للجودة والميزانية ، لذلك هو سعر جيد. تحتوي آلة الضوضاء البيضاء هذه على مؤقت يمكنك تعيينه لمدة 15 أو 30 أو 60 دقيقة ولعب ستة أصوات هادئة وأصوات نوم. اختر الضوضاء البيضاء ، بروك ، الرعد ، ليلة الصيف ، خيارات صوت البحر وأكمام المطر. يمكنك أيضًا توصيل منتجع صحي صوت في متجر للحائط أو استخدام البطاريات لاتخاذ رحلتك. هذا يقود لي واحدة من أفضل الميزات ، وهو لأنه محمول بشكل لا يصدق. آلة صوت الضوضاء البيضاء هذه خفيفة الوزن ورقيقة ، بحيث يمكنك أن تأخذها مع أي نوع من المتاعب أو الانزلاق إلى عنصر شخصي.
ما يعجبني: Homadics Sound Spa رخيصة وسهلة الاستخدام ومحمولة. ينتج عن هذا صوتًا عالي الجودة (على الرغم من وجود حلقة واضحة في موسم الأمطار) ، ويحتوي على ما يكفي من إعدادات الصوت للشخص العادي.
ما لا أحبه: عند تشغيل المنتجع الصحي الصوتي ، يحتوي الجهاز على ضوء أخضر خفيف. أنا حساس للغاية تجاه الضوء أثناء النوم والنوم (أنا نائم خفيف جدًا) ، لذلك شعر هذا الضوء الأخضر بشراء وغير ضروري للغاية بالنسبة لي. إذا كنت تريد الظلام المظلم الملعب ، فربما لا يكون Homedx Sound Spa هو الخيار الصحيح لك ، أو يمكنك محاولة إخفاء الضوء.
على عكس العديد من النماذج ، lcorrhene لا توجد أصوات للطيور أو موجات القراصنة أو تساقط الماء أو غيرها من الأصوات ذات الطبيعة ، وأعتقد أنه أمر جيد. هذا يعني أن أولئك الذين يشترون آلة الضوضاء البيضاء للضوضاء البيضاء يحصلون على ما يريدون بالضبط. هناك 20 صوتًا إجماليًا في Lactrophin: 10 أصوات ضوضاء بيضاء و 10 أصوات مروحة. لا يوجد سوى ثلاثة أزرار أمامه: الطاقة ، التحكم في مستوى الصوت واختيار الصوت. يعد التحكم القابل للضبط في مستوى الصوت حساسًا للغاية ، ولم أكن أشعر بالقلق أبدًا من إيجاد الحجم المناسب لإخفاء أصوات أي ليلة. لقد استخدمت Lucofen وإيقافها لمدة ستة أشهر في المنزل وأثناء السفر.
ما يعجبني: أنا أحب بساطة lactrophin. حجمها الصغير وقابلية النقل يضيف إليه. إنها آلة الضوضاء البيضاء المثالية للأشخاص الذين لا يحتاجون إلى العديد من خيارات الصوت ، ولكن عندما يسافرون ، يحتاجون إلى إحضار آلة ضوضاء بيضاء.
ما لا أحبه: لا يوجد شيء لا يعجبك في ليتروفين ، إلا إذا وجدت شيئًا مع أصوات الطبيعة. إذا كان هذا هو الحال ، فابحث بالتأكيد في مكان آخر.
إذا كنت تريد آلة ضوضاء بيضاء أكثر من مجرد آلة ضوضاء بيضاء النوم بالإضافة إلى الصوت أنت بحاجة إلى النوم. قد يكلف معظم الناس أن ينفقوا على آلة ضوضاء بيضاء ، لكنك تحصل على أموالك. لقد كنت أستخدمه لأكثر من ستة أشهر ، ولم ينام فقط (وأبقيني نائماً) ، ولكن يساعدني أيضًا على الانتباه أثناء العمل في المنزل وإغراق الأصوات المزعجة.
ما يعجبني: لديك مجموعة كبيرة من الأصوات مع آلة الضوضاء البيضاء هذه. أستخدم تسلسل الضوضاء الوردي للنوم والتركيز على إعدادات التأمل أو المطر عندما أعمل. أنا أيضا أحب التحكم الحاد في الحجم والتصميم الأنيق. لا ينظر خارج المكان في موقف ليلي أو على مكتبي.
ما لا أحبه: أنا لا أحب الصوت+النوم. هذا مكلف بالنسبة لآلة الصوت ، ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في النوم في الليل ، فهذا أمر جيد. لا يمكنك وضع سعر عندما تشعر بالراحة.
شهدت Vanessa Hand Orilana من CNET آلة الضوضاء هذه ، وسأشارك تعليقاته هنا: Hach Baby Rest (أو Hatch Rest 2 General) هي آلة صوتية وأضواء ليلية وإنذار في واحد. كآلة صوتية وضوء ليلي ، فهي واضحة تمامًا. يمكنك تغيير الصوت والضوء من الجهاز نفسه ، وتغيير الصوت أو نوع اللون من الضوء ، وزيادة أو تقليل مستوى الصوت والسطوع. لفعل أي شيء أكثر تعقيدًا ، سيتعين عليك الاتصال بالتطبيق. إذا كان لديك بقية الإضافية ، فإن التطبيق يعمل أيضًا كمراقب للأطفال (الصوت فقط) للسماح لك بالاستماع إلى طفلك أو التحدث إليه. سيظل تشغيل الصوت حتى عندما تكون شاشة هاتفك في وضع الاستعداد.
ما يعجبني: هناك منتجات توفر أقل الميزات. إن مبلغ 55 دولارًا المتبقي هو البيع بالتجزئة في حين أن بقية Plus (التي لديها أيضًا ساعة رقمية وشاشة Babe) هي 90 دولارًا ، ولكن ما جذبني لاستخدام الباقي هو التصميم المخصص والأناقة في التطبيق. لم يكن هذا تصادمًا مع حضانة طفلي ، وهي غرفة منزل بذلت جهودًا إبداعية للغاية. يبدو وكأنه شمعة صغيرة ولا يشغل مساحة كبيرة على محل بيع الكتب أو العداد.
ما لا أحبه: ستحتاج إلى الوصول إلى متجر لتوصيله ، على الرغم من أنك إذا كنت ترغب في تحريكه في مكان ما خلال فترة الاستعداد ، فيمكن أن يشحن بقية Plus فعليًا.
استعادة الفتحة 2 هناك آلة ضوضاء بيضاء ضخمة متعددة الأوجه تعمل أيضًا على إنذار شروق الشمس (والتي يجب أن تفكر فيها إذا كنت تكره أن تستيقظ فجأة وغير سارة).
أحب استخدام شيء أكثر حول ترميم هاتش: معها: معها تطبيق Sleep Hatch، يمكنك تعيين روتين كامل من وقت النوم مع أجهزة إنذار متعددة لأشياء منفصلة للأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع من الأسبوع. يمكنك أيضًا ضبط مستوى الصوت وشدة الضوء والأصوات. على سبيل المثال ، ما قمت بإعداده على استعادة الفتحة هنا:
- يبدأ روتين وقت النوم بقراءة 20 دقيقة. يعيد هاتش غرفتي مضاءة بهدوء مع ضوء الخوخ.
- التأمل أقل من 10 دقائق من الهواء. يمكنك الاختيار من بين العديد من تطبيق Hatch ، بالإضافة إلى المزيد مع الاشتراكات المتميزة.
- الضجيج الوردي الذي يستمر حتى ينتهي المنبه.
- إنذار الشمس الذي يبلغ 30 دقيقة ينتهي بصوت جبال الألب الجبلية: أستيقظ مع صباح الشتاء.
ماذا أحب: لقد قمت بإعداده في التطبيق ، لكنك لا تحتاج إلى هاتفك لبدء روتين وقت النوم: تشغيل الأشياء يمكنك بسهولة النقر فوق الزر فوق مطعم Hatch. بدون اشتراك متميز ، لديك أكثر من 20 لونًا من الضوء و 31 صوتًا للنوم والاستيقاظ.
ما لا أحبه: إذا كنت ترغب في العثور على المزيد من الألوان والأصوات ، فأنت بحاجة إلى الاشتراك وإلغاء قفل محتوى إضافي بمبلغ 5 دولارات أو 5 دولارات في الشهر.
موثوق به هانيويل ، منتجات عالية الجودة ، ويجعلها حلم ويفر مروحة النوم لا يختلف. تتضاعف مروحة السرير الصغيرة هذه كآلة صوتية ، لكنها لا تستخدم الضوضاء البيضاء حقًا. يستخدم الضوضاء الوردية ، وهو نوع ناعم من ضوضاء حب الشباب الموضحة زيادة الوقت الذي يقضيه في النوم العميق و تحسين الذاكرة. بينما كنت أعيش في مجمع سكني مزدحم ، ساعد المشجعون والخلاصات الوردية في غرق أصوات السيارات والمارة.
ما يعجبني: الجزء العلوي من الوحدة لديه ضوء صغير في ضوء الليل مع ثلاثة مستويات. إذا كنت ترغب في النوم في الظلام المظلم ، اضغط عليه ثلاث مرات لإكماله تمامًا. إذا كنت تحب القليل من الضوء ، يمكن أن يكون Weaver Dream في آلة الضوضاء البيضاء وأضواء الليل والمروحة.
ما لا أحبه: يبدو أن المشجعين يجمعون الغبار بسهولة شديدة ، لكن المشجعين يفعلون ذلك. هذا ليس سوى مسح سريع ولا يمكن إصلاحه.
كيف واجهنا أفضل آلات الضوضاء البيضاء
لتحديد دورة أفضل آلات الضوضاء البيضاء لدينا ، نظرنا في عوامل مثل الوظيفة والميزات الخاصة والضوضاء والنطاق السعري. تعتمد هذه الخيارات على التفضيل الشخصي ، ويجب عليك استشارة طبيبك قبل شراء آلة ضوضاء بيضاء لضمان حصولك على أفضل شيء لاحتياجاتك.
آلات الضوضاء البيضاء الأخرى
هاتان آليان الضوضاء البيضاء ليسا خياري العالي ، لكنهما لا يزالان يقدمان قيمة ويمكن أن يكونوا مناسبين لك.
Yogas Sleep Duham Classic
تعلن DOHM عن أول شركة لتصنيع آلات الضوضاء البيضاء ، و DOHM هي آلة الصوت الأصلية للنوم الكلاسيكي. Dohm Classic من السهل جدًا ، مثل Litrophin: ينتج ضوضاء بيضاء فقط ، وتكون عناصر التحكم في وضع التشغيل ، والارتفاع والمنخفض. بمجرد اختيار عالية أو منخفضة ، قم بتدوير القبعة لضبط الصوت إلى المستوى المثالي لنفسك.
إذا كنت تبحث حقًا عن البساطة ، فإن DoHm Classic يجعلها تمثالًا. بالنسبة لي ، فإن آلة الضوضاء البيضاء هذه تقتصر قليلاً على السعر ، وجودة الصوت ليست جيدة مثل بعض الآخرين في هذه القائمة. إنه يأتي من علامة تجارية معروفة جيدًا ولديه حوالي 4000 مراجعة إيجابية على Amazon ، لذلك تجدر الإشارة إلى أنه إذا كنت تعرف النطاق السعري لآلات الضوضاء البيضاء (حوالي 15 إلى 90 دولارًا) ، فأنت تريد منتجًا موثوقًا به في الوسط.
آلة صوت الضوضاء البيضاء snoz
آلة صوت الضوضاء البيضاء snoz هناك خيار جيد للأشخاص الذين يريدون صوت المعجبين الأصليين. تأتي معظم آلات الضوضاء البيضاء مع صوت المشجعين ، ولكن إذا كنت مدمنًا على النوم مع مروحة ، فيمكنك معرفة الفرق.
هذا هو المكان الذي يأتي: آلة النوم هذه عبارة عن جدار صوت بسيط مع مروحة ميكانيكية. هذا يعني أن الصوت ليس حلقة ، لذلك فهو مكافأة. من خلال تدوير جسم الجهاز ، يمكنك تغيير ملعب صوت المروحة للعثور على شخص يحسن الأصوات أثناء إيقاظك.
ربما أفضل الذهب مع مروحة لأنني أنام دافئًا على أي حال. مع مثل هذه الخيارات الصوتية المحدودة ، تعد آلة الضوضاء البيضاء نوعًا من السعر ، ولكن يمكن أن تعمل Snios بشكل أفضل للأشخاص الذين يحبون أصوات المعجبين ولكنهم لا يريدون الهواء البارد.
آلة الضوضاء البيضاء هي جهاز يلغي تردد الصوت للمساعدة في خلق البيئة أو الضوضاء البيئية. كثير من الناس يستخدمونها لمساعدتهم على النوم.
يعتبر استخدام آلات الضوضاء البيضاء آمنة بشكل عام. يمكن للأفراد الذين يعانون من التهاب الملون أن يعانون من أعراض أسوأ مع استخدام طويل لآلة الضوضاء البيضاء.
أفضل آلة ضوضاء بيضاء هي اختيارنا الأعلى من SUTE HOMDX. إنه جهاز بأسعار معقولة يحتوي على العديد من الأصوات التي يجب اختيارها.
يمكنك الحفاظ على الضوضاء البيضاء طوال الليل. ومع ذلك ، هذا ليس ضروريا. إذا كنت تلعب ضوضاء بيضاء للطفل ، فيمكنك إغلاقها عند النوم.
أفضل ضوضاء للنوم تشمل الأبيض والبني والوردي. أفضل ضوضاء للنوم مختلفة للجميع. ابحث عن واحد يناسبك.
